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Autoestima

There often happens that -in order to solve a personal problem- we must step back and take a good look at ourselves, that is, to become conscious of what our real needs are.

In the hectic times we are living these days, paying attention to ourselves has become, apparently, a luxurious kind of indulgence we can no longer afford.

This situation –notwithstanding being a common experience- is funny, because lack of attention to ourselves, when it persists beyond a certain point, puts us in jeopardy. This fact is made much clearer in relation to our body, which, when confronting a situation it finds stressful, gives us signals of discomfort that we may choose to ignore, but at the cost of diminishing our general awareness, with the consequence that we start slipping away -without our noticing- towards some kind of collapse.

 

 The laws of nature do not seem to press too hard on the mind. Provided that we eat    and avoid danger, it is as if we can think whatever we like. The bad news is that this leniency has its limits, which the mind cannot trespass without bringing itself and the body to destruction.

 

(Falta aquí una conexión clara entre lo dicho hasta ahora y la auto-estima de la que empiezo a hablar luego.. )

                                                     (Self-esteem )

  

"The supreme law (of life) is this: the sense of worth of the self shall not be allowed to be diminished". Alfred Adler:

 

There is today in psychology an extensive knowledge of the genesis and dimensions of self-esteem, and the conditions that make for its increase or decrease are considered a central point in understanding human action.

     Self-esteem -expressed in the most general terms- is the warm feeling of self-value that     pervades our organism as we move about in the world. An activity or relationship is meaningful to us in the same measure it gives us that unique feeling.

 

         "As the internal-combustion engine runs on gasoline, so the person runs on self-esteem: if he is full of it, he is good for a long run; if he is partly filled, he will soon need to be refueled; if he is empty, he will come to a stop" says Thomas Szasz, the well known psychiatrist.

This is a very good metaphor, but it should not mislead us into thinking that self-esteem is 'on tap', so to speak; that is some kind of gasoline we can pour in our tank whenever you feel we are running out of it, if only we could learn the trick.

 

Self-value is built up in satisfying interaction with people and objects and is dependent on it. When self-value comes to be fabricated apart from interaction the individual begins separating himself from the world and he is heading for trouble. To put it bluntly: if you are the only one who thinks you are good at something, you will have trouble maintaining your self-esteem.

 

There is a given amount of self-esteem, though, we cannot account for, because we haven't earned it. It has to do with the love and care our parents showed us during our first years of growth. That is the fund one needs for starting out on one's own, a fund that will increase or decrease according to the way one relates to people and deals with things.